Futó Bolond

– avagy egy amatőr futó jegyzetei

Archívum: Táplálkozás

Télen sincs túl hideg a futáshoz

2018. január 2.

A tavaly télen próbáltam ki először a téli futást és azt tapasztaltam, hogy ha megfelelő felszerelésben és kicsivel több figyelemmel indulok útnak akkor a hideg és a hó sem jelenthet akadályt ennek a sportnak az űzésében. Az edzéseim során örömmel látom, hogy egyre többen gondolják ezt így és azt tapasztalom, hogy mi, amatőr futók, ilyenkor még […]

Iskiate

Iskiate: a tarahumara csodaitala

2017. december 8.

Christopher McDougall méltán viághírű futókönyve, a Futni Születtünk (Born to Run) mutatta be előszőr a tarahumara népcsoportot, mint a világ legjobb futóit. Mexikó északnyugati részén élnek, az őserdő mélyén, megőrizve az ősi, barlanglakó életformát. Kultúrájuk szerves részét képezi a futás, melyet soha nem versenynek, hanem csupán játéknak fognak fel. A fiúk felnőtté avatása is egy […]